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＜パワーポーズ＞が最高の自分を創る

エイミー・カディ

なにごとにも自信が持てない人、周りから評価されているのに引っ込み思案になってしまう人はいませんか。自信たっぷりなポーズ（パワーポーズ）を繰り返し見せることで、自信のある態度や行動が、本物の自分の姿となっていきます。演技をするように、ポジティブな行動から自分の態度を変容させる仕組みを知ることができます。 (訳：石垣賀子/ハヤカワ・ノンフィクション)

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